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3招瑜伽瘦脸动作 瘦出精致小脸蛋

2014-11-10 10:03:18   来源:维度女性网

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3招瑜伽瘦脸动作 瘦出精致小脸蛋

  什么方法方式是最好的减肥方式呢,当然是瑜伽啦。瑜伽减肥已经被越来越多的人所接受,减肥效果是毋庸置疑的,瑜伽对局部瘦身效果也是非常好的。瑜伽动作有好多,小编就给你介绍及个瘦脸的动作,很快就能瘦出瓜子脸哦。

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3招瑜伽瘦脸动作 瘦出精致小脸蛋

  瘦脸瑜伽一、

  瑜伽的练习动作有很多种,而且很多动作都是可以针对局部进行减肥的,第一个给大家分享的瘦脸瑜伽的具体动作时:面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒。接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重复3次。面朝正前方,脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合两眼张开。默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒,左右各重复几次。这一款瑜伽动作可以促进血液运行 增加肌肤弹性。

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