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四招快速瘦腿法 大象腿速变小鸟腿

2014-11-13 10:01:53   来源:维度女性网

  谁不喜欢纤细的美腿,谁不喜欢拥有好身材。可是喜欢有什么用,自己无法拥有。小编告诉你,你完全可以摆脱肌肉腿、大象腿,拥有纤细的美腿。方法很简单,只要在平时生活中注意一下几个细节,很快你就可以变成小鸟腿了。

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四招快速瘦腿法 大象腿速变小鸟腿

  一、不要吃让身体变冷的食物

  如果身体太寒冷,腿部的血液循环就会变慢,时间久了,你的腿就会变得肿胀。所以女人要尽量吃一些性温的食物,比如:茄子、番茄等。另外还要多吃一些富含维生素E的食物,它能让腿部在瘦腿之后避免产生皱纹。杏仁、菠菜都可以多吃。

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四招快速瘦腿法 大象腿速变小鸟腿

  二、不要吃太多盐

  吃盐吃的太多,最不利于瘦腿了,而且还是腿部变粗的根本原因。如果你恰好是因为吃盐太多而导致的腿部肥胖,你就要多吃一些含钾的食物,比如:芹菜、萝卜、莲藕、香蕉等。

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