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女性四个年龄段易长斑 分享有效祛斑美白的小窍门

2014-11-20 09:27:44   来源:七丽女性网

  白皙无暇的肌肤是能让所有人都羡慕嫉妒恨的好皮肤,祛斑美白也是日常护肤的重中之重,今天小编为大家带来了几个祛斑的小窍门,快一起来看看吧!

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  祛斑小窍门之一:睡足8小时

  睡眠与饮食对皮肤真的很重要!特别是睡眠,对女性来说可是不花钱就能护肤的好妙招。如果平时工作很忙,很累,但请记住,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

  祛斑小窍门之二:根据季节摄取充足的营养!

  夏季应适当补充糖分,肝、肾、脾等器官都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。所以说防晒是新生斑的最大源头!一定要避免太阳最大的时候出门,出门半小时前一定要涂抹好防晒霜,带好遮阳工具。但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用,因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。

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