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秋季四大减肥食物 让你健康快速享瘦

2014-11-20 09:27:23   来源:七丽女性网

  秋季减肥最关键的是要吃对食物,吃对了食物轻松瘦身那就是必然的。下面我们就一起来看看哪些是适合秋季减肥的食物,让你健康快速享瘦!

(点击图片进入下一页)

  紫菜

  紫菜中除了含有丰富的维他命A、B1及B2,还富含丰富的纤维素及矿物质,能帮助排出身体内废物及积聚的水分,从而到达瘦腿的效果。

  玫瑰花茶

  经常饮用玫瑰花茶,可以降低血液中的胆固醇,利尿并促进新陈代谢,对减肥瘦身非常有效。

  葡萄柚

  葡萄柚中独特的果酸成分,可以使新陈代谢更加顺畅。虽然它的卡路里低,但是它的含钾量却是排在水果中前几名。经常多尝葡萄柚的酸滋味,你也可以变成美腿小姐哦。

  苹果

  苹果的钙量非常的丰富,它能有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉烦人的热量,让你轻松告别下半身肥胖。至于水溶性纤维质的果胶,能够解决便秘,清肠胃之后,下半身自然就会变的轻盈不少。

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