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适合胖MM一周的健康减肥食谱 助你7天瘦10斤

2014-11-20 09:27:21   来源:七丽女性网

  对于胖MM她们都希望拥有一个苗条的身材,但是在减肥的过程中,绝食的方式是困难且不健康的,下面小编为你推荐一周健康减肥食谱,让你们轻轻松松7天瘦10斤!

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  对于胖MM来说都希望拥有一个苗条的身材,但是在减肥的过程中,绝食的方式是困难且不健康的,下面小编为你推荐一周健康减肥食谱,让你们轻轻松松7天瘦10斤,同时保持年轻活力的身体!

  星期一:

  早餐:牛奶,鸡蛋煎饼。

  午餐:青椒炒豆腐,香菇炒油菜,米饭小碗。

  晚餐:辣椒炒苦瓜,蒜泥拌酱牛肉。

  星期二:

  早餐:咖啡,苹果。

  午餐:紫菜汤,辣椒炒土豆,米饭小碗。

  晚餐:虾几只,烧豆腐,凉拌芹菜。

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